身為一個新手媽媽，其中一個最大的疑惑是：
寶寶清醒的時候，要怎麼跟他打發時間？要跟他玩什麼？
一開始真的不知道要怎麼跟嬰兒hang out，
尤其是隨著月齡越大，清醒時間越長的時候。
看了Sunny老師的陪玩影片，覺得很有幫助跟靈感，
也紀錄用不同陪玩方式跟奇奇玩，他大概到多大才有反應。
1. 跟寶寶聊天
這應該是最容易實踐的陪玩了～
一開始真的會不知道要跟寶寶聊什麼，媽媽很詞窮XD
後來發現其實跟寶寶聊什麼都可以，有互動就好。
像是稱讚他有睡得很好、睡了多少個小時、吃奶吃得很棒，
也可以叮嚀他要好好吃、好好睡，不要讓媽媽崩潰😆
我還有把所有家人的稱謂數過一遍，
從奇奇自己、媽媽、爸爸、婆婆、公公、舅舅、奶奶、爺爺、伯伯，
一直到娘家和婆家的寵物壞壞、斑斑、安安、樂樂，全部都唸過，
除了當作跟寶寶聊天的素材，
以後也幫助他慢慢學會這些他最常接觸的人叫什麼。
點頭跟寶寶說對/有/Yes，搖頭跟寶寶說不對/沒有/No，
奇奇也很捧場，很有反應，常常會笑，
應該是有比較大的動作配上表情，覺得很有趣吧！
在家育兒的生活每天都長得差不多，
如果有出門或者上班、和其他人互動，
也可以跟寶寶聊聊自己的一天過得如何，
不管什麼樣的題材，只要是爸媽能自言自語講的，
寶寶都會很樂意聽，聽得津津有味的！
而且當了爸媽之後就會逐漸習慣跟寶寶說話，
之後應該會練就跟寶寶天南地北聊天的技能，
一個人講單口相聲也講得很上手😆
2. 唱歌
有了孩子之後，以前知道的兒歌通通搬出來唱了XD
覺得童謠有它的道理在，通常都是簡單重複的旋律，
除了很好上口，感覺可能也有穩定心情和催眠的作用。
無論是中文歌、英文歌、童謠或者流行樂，
我覺得只要是爸媽自己喜歡而且唱起來也會開心的歌，
都很適合用來邊唱邊逗寶寶。
有些歌曲也比較有互動性，像是英文歌head shoulders knees and toes，
就很適合邊唱，邊拉著寶寶的手，指指身上相對應的部位。
唱真善美的Do Re Mi之歌時，也可以自己編動作，
邊唱邊帶著寶寶舞動，寶寶看到爸媽笑嘻嘻的，自己也會很開心的！
新生兒在一天快結束時、吃睡前奶之前，
大部份都會因為一整天的脹氣跟疲憊累積，而顯得比較煩躁，
這時候通常都會比較難安撫寶寶。
印象中到四、五個月，就比較不會鬧到難以安撫了，
不然通常奇奇都是8點吃睡前奶、最晚7:30就會開始鬧了。
等到大一些，體力比較好，就比較不會非常煩躁。
寶寶在這個時段鬧的時候，
建議爸媽可以放個自己喜歡的歌，
把寶寶抱在身上，除了唱歌給寶寶聽，
也隨著歌曲一起律動或搖動，
除了寶寶的情緒會比較好，
也有助於爸媽轉移自己的心情和注意力。
3. 介紹家中環境跟物品
我覺得這也算跟寶寶說話的一種，
不過就比較不是空聊，
是介紹家裡的環境，例如客廳、飯廳、廚房、臥室，
也可以拿不同的物品給寶寶看，或摸摸質地，
或者跟寶寶說明你現在正在做的事。
像我爸幫忙帶寶寶的時候，
就給他看不同的水果，
還說寶寶對玻璃罐最感興趣，
看壽爸示範轉開蓋子跟拴緊蓋子，
真的是虧我爸想得出來！
一開始帶寶寶的時候，都覺得清醒的時候要全力陪玩，
搞到自己心理壓力很大，也覺得很累，
都是笑咪咪地對寶寶，一轉頭臉就垮下來😂
要一直堆滿笑臉跟自言自語，也是很累的！
後來有逐漸找到平衡，在寶寶清醒時也可以同步處理一些家務，
像是洗奶瓶跟洗擠乳器時，我會用推車把寶寶放在我旁邊，
讓他一面咬固齒器，一面跟他說我在幹嘛，
給他看看我在洗的東西，這樣又有陪到他，又可以處理雜事，
等到他要去睡覺的時候，我就可以做自己想做的事，
不用等到寶寶睡了才處理這些瑣碎又繁雜的家務。
有時候也可以帶寶寶到陽台，呼吸一下外面的空氣，
自己跟寶寶都接受一點日光的洗禮，
寶寶通常也會因為環境感變而感到好奇，
靜靜聽外面不同的聲音，也用目光感受外面的世界。
4. Tummy Time
在寶寶能坐能爬能站能走之前，
大部份的時間都是背部朝下地躺著，
所以寶寶清醒的時候，可以多做做肚肚時間tummy time，
訓練一下不同的肌肉，對寶寶之後的發展會很有幫助。
我們最常做tummy time的方式就是把寶寶面部和腹部朝下，
放在平面上，也可以墊個平枕或哺乳枕，給寶寶一點助力。
Sunny老師是鼓勵隨著寶寶月齡變大，
一天最好可以做到60分鐘tummy time，
趁寶寶換完尿布、心情好的時候做，
時間是在吃飽後的30-60分鐘後，
不然腹部朝下施力，很容易會吐奶。
我們通常是挑寶寶睡醒、還沒到下一餐喝奶的時間做，
畢竟我們換尿布通常會是在寶寶吃完一餐後、小睡以前，
都離吃完奶的時間不夠久，就不會特意做tummy time，
避免好好吃下去的奶又吐出來了。
我是覺得有練練tummy time蠻好的，
不過不用對練習的總時數太有壓力，
讓寶寶慢慢練，肌肉自然就會發展得越來越好。
奇奇在前期練tummy time的時候，
大部份都是擺爛趴著，不然就是很容易抱怨或哭，
不管大人在前面用聲響或玩具吸引他，他都不感興趣，
鮮少有成功的時候，讓媽媽覺得怎麼這麼不上進XD
一直到滿三個月那天，寶寶突然就開竅了，
忽然就知道要怎麼施力，
之後的tummy time幾乎都會成功，頭抬得又挺又好～
所以父母真的是不用太心急，寶寶會逐漸學會的！
5. 扮鬼臉
有時候做出誇張一些的表情，
寶寶就會知道你在逗他，覺得很好笑😆
奇奇在三個多月時視力變好，眼睛越來越會看，
有一次我們透過電視播放影片，
影片中有人的大臉，做出誇張的表情，
原本主要是大人在看，奇奇居然也跟著笑出聲音，
真的是讓媽媽傻眼！
連電視上的大人臉，寶寶都能被逗笑啊！
可見得誇張的表情，對寶寶而言也是很大的刺激～
6. 找找聲音從哪裡來
Sunny老師說，可以拿會發出聲音的物品，
吸引寶寶的注意，之後將物品交給寶寶，
讓寶寶用物品發出聲音。
我們發現，寶寶會被發出沙沙聲的物品吸引，
把物品交給寶寶時，寶寶也會甩甩晃晃物品，
感覺應該是出於直覺反應，
而不是真的有在模仿大人的行為～
奇奇在6個月時，對以下玩的方式還不太有反應
7. 講故事
我們有配合布書，唸給奇奇聽。
不過寶寶目前對於書的興趣似乎不大，
能唸完幾本簡單的就不錯了，之後再慢慢讓寶寶習慣～
8. 模仿大賽
從Sunny老師的影片中，
可以看到寶寶會模仿大人動嘴唇的方式。
我們也有試試看，不過寶寶比較會看大人表演，
而不是自己也會想要做一樣的反應😂
奇奇是有跟著壽爸一起亂揮手，
不過一樣無法判斷是模仿大人還是自己的動作～
9. 變魔術
寶寶開始發展出物體恆存的概念，
就會知道東西被藏起來了。
我們還沒跟奇奇試過這個，有空再來試試看！
其他玩法
10. 黑白色卡練習追視
嬰兒剛出生時，很多月子中心都會在床邊，
放上黑白色卡，想刺激嬰兒的視覺發展。
等寶寶大一點，就可以移動卡片，
吸引寶寶的注意，讓寶寶練習追視，
大部分的寶寶都會看得很專心的！
11. 健力架
雖然有些父母覺得健力架只能使用幾個月，
買起來不划算，也沒必要，
但我覺得健力架真的是必買的好物！
寶寶有機會在健力架上玩個半小時，
完全就是可以讓爸媽喘口氣呀！
如果不想放寶寶自己玩，
也可以用健力架上掛著的物品，
跟寶寶一起互動。
像是這款費雪踢踢琴的健力架，
等寶寶大一點，還可以把鍵盤拆下來，
讓寶寶坐著彈，或是坐著玩健力架上的物品，
我覺得很實用，很值得啦！
當了爸媽之後，真的覺得只要能讓寶寶自己玩的，
就是好東西😂
從寶寶玩健力架的方式，
也可以觀察得出來寶寶的發展～
從一開始感覺只是出於直覺地胡亂揮打，
到逐漸長大、會用手抓著環、想放到嘴裡，
也會用手搓響紙、發出聲音，
撥弄會發出聲音的球，
都讓人感覺到寶寶逐漸長大，
技能也一點一滴地增加了！
12. 固齒器
我大概在三個月時購入寶寶的固齒器，
可以讓寶寶啃咬。
有時候開比較長途的車，
奇奇也是只要有一個固齒器，
邊咬邊看窗外的風景，就不會無聊。
奇奇四個月就長牙了，是相對比較早的，
有固齒器來啃啃咬咬，牙齒會比較舒服啦！
13. 抱著寶寶律動
奇奇很喜歡在人身上，被抱著律動～
不過這招也是要等脖子夠硬了才能玩喔！
最後也附上Sunny老師的陪玩影片，
讓不知道要怎麼跟0-6個月寶寶玩的爸媽能有些靈感囉！
延伸閱讀
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