Elaine Shou

當初懷奇奇的時候，我有持續上習慣的流動瑜珈課程，

因為不會壓迫到肚子，所以一路上到懷孕38週。

第二胎懷弟弟，我有去一些孕婦瑜珈教室試上過課程，

不過不是風格不太習慣，就是覺得教室位置沒那麼方便。

懷著孕要擠捷運在交通尖峰時間通勤，真的會比較辛苦，

因此最後我還是選擇上公司的瑜珈課程，

老師會針對懷孕跟生理期的同學調整動作，不要壓迫到腹部。

上一篇介紹了到御兒產後護理之家參觀的狀況，

這一篇來記錄實際入住後的心得。

本文目錄

位置 / 館內環境 / 房型及房間內部

關於月子中心的分享文，我原本在離開月中前就想先寫的。

結果回家後自己帶小孩，帶到昏天黑地，就沒有完成文章了。

轉眼間寶寶都已經一歲了，

才因為朋友問我月子中心相關的問題，

而想到應該要為住得很舒服又很滿意的月子中心做個紀錄。

這篇文章就來介紹小而美的月子中心 - 御兒產後護理之家。

懷胎十月的媽媽們好不容易把寶寶生了出來，

殊不知寶寶誕生後，才是一切的開始～

孕期導致的身體不適雖然舒緩了，

卻又立刻進入下一個挑戰更大的階段了！

之前有寫過孕期的身體十大症狀，

這篇就來看看產後可能遭遇的情況吧！

產後度過了醫院3天、月子中心24天的時光後，

我跟老王帶著寶寶，回到我們熟悉的家啦！

回到家裡，除了我們跟寶寶都要適應有彼此的新生活，

也要繼續注意產後的身體調養，才有足夠的心力照顧寶寶，

也持續補充營養，透過母奶來提供寶寶所需要的抗體。

有了頤珍宮膳的生鮮食材，在家下廚好方便！

從懷孕到生產過程都算很順利的我，

萬萬沒有想到產後的哺乳人生才是挑戰的開始，

讓我在產後連續幾天都因為心理的壓力和生理上的不舒服而落淚。

產前的陣痛真的讓人非常痛苦，

不過每次持續不超過1分半，會知道忍一陣就過去了；

生產時有打減痛分娩，痛的感覺剩下原本的3成，

之前寫了一系列的孕期文章，今天來跟大家分享好消息囉！

我跟老王的寶寶，已經在2021年3月22日，來到這個世界上啦！

以這篇文章紀錄從陣痛到生產的24小時過程。

只能說自己經歷了這一切，更加覺得女人除了懷胎十月，

還要經歷生產的痛，媽媽們實在是太偉大了！

本文目錄