懷孕進入被定義為足月的第37週了!
到了孕晚期,準備面對生產,一定要做的事就是打包待產包,
準備去醫院生產和之後去月子中心會用到的東西。
醫院包是20吋行李箱,月子中心包是空間較大的手提袋,
比較不會因為要裝在大行李箱內而感覺很礙事。
接下來,就來看看每個包裡有什麼吧!
也可以點下方的文字,直接到想看的段落~
產後用品
品項 | 個數 | 說明 |
產墊 | 1包 | 待產時墊在臀部下方,有多的以後可以當寶寶尿布墊 |
產褥墊 | 2包 | 像是超長的衛生棉,產後排惡露用。等惡露變少,就可以改用一般衛生棉 |
免洗內褲 | 10 | 大家都推薦帶免洗內褲,說髒了就換新的就好,衛生又方便 |
哺乳內衣 | 3 | 有些媽媽說幾乎都是打開衣服就餵奶,穿不太到,不過還是準備著吧! |
生理沖洗器 | 1 | 生產完後,會陰有傷口,上完廁所要用沖洗器清潔 |
羊脂膏 | 1 | 保養乳頭用,有些人是說塗母乳就可以,不過買的待產包裡有,就帶去用囉! |
溢乳墊 | 20 | 奶量比較大的媽媽才會在醫院就用到,有備無患 |
束腹帶 | 1 | 剖腹產跟自然產的媽媽都會需要,再看看產後是什麼時候開始會用到 |
坐浴盆(新增) | 1 | 朋友給的坐浴盆,泡一泡熱水對緩解自然產傷口的疼痛很有效喔! |
束腹帶的款式我後來有換成奇妮孕哺的,要看圖片可以點這邊~
產後更新
1. 激推蘇菲超熟睡內褲!
在月子中心時因為產褥墊不夠,另外再購入了很多人大推的蘇菲超熟睡內褲,真的好用!
超熟睡內褲每條的單價當然比較高,
建議惡露多的時候用超熟睡內褲,有一定的量就可以整條丟掉,也比較不怕外漏,
量變少的時候再用免洗內褲+產褥墊。
2. 哺乳內衣可以等到月子中心再使用
在醫院會有比較多的時間臥床休息,寶寶來吃奶也會很頻繁,
所以我覺得可以準備一兩件哺乳內衣,入院和出院時穿就好了。
3. 羊脂膏有用!
一開始寶寶含乳姿勢不正確,乳頭破皮真的超痛。
雖然有一些人說塗母奶就可以修復乳頭,我覺得多擦羊脂膏還是很好的~
4. 溢乳墊和束腹帶最後都沒有在醫院用到
溢乳墊的部分,因為寶寶餓了就會推來頻繁吸奶,
在醫院也不太會穿哺乳內衣,所以真的用不太到。
束腹帶的部分,我是自然產,連到月子中心都沒有用到,
大家可以看是不是真的有需要買。
雜物
品項 | 個數 | 說明 |
拋棄式口罩 | 3 | 醫院人多,口罩一定要準備~ 尤其是在疫情尚未平息的時候生小孩 |
手機充電器 | 1 | 3C必備,不用解釋XD |
剪刀 | 1 | 網友說在醫院和坐月子時,用來剪東西或拆包裝都很方便 |
塑膠袋 | 3 | 裝雜物用 |
耳塞 | 1 | 如果沒有被安排到單人房,需要跟別人同住,耳塞就很重要了! |
衛生紙 | 1 | 有些人是説醫院不會無限提供,就還是先備著 |
濕紙巾 | 1 | 方便清潔用 |
護唇膏 | 1 | 醫院冷氣應該蠻強的,為了避免嘴唇乾,可以帶護唇膏 |
眼罩(新增) | 1 | 無論是在醫院或月子中心,有眼罩都能遮擋光線,更好睡喔! |
產後更新
1. 耳塞跟眼罩真的很實用!
就算是單人房,如果半夜餵奶時沒有需要先生協助,
耳塞跟眼罩可以讓先生睡得比較好。
我自己到月子中心也有用眼罩跟耳塞,這樣白天房間不用維持全暗,
可以讓阿姨進來打掃,也還是能維持睡眠品質,很推薦!
2. 衛生紙有多帶很方便
比較可以廁所放一包、病床區放一包
吃飯用具
品項 | 個數 | 說明 |
筷子 | 2 | 環保餐具 |
湯匙 | 1 | 環保餐具 |
吸管 | 1 | 環保餐具 |
保溫瓶 | 1 | 喝水用 |
鋼碗 | 0 | 網友建議準備 |
杯子 | 0 | 網友建議準備 |
洗碗精 | 0 | 網友建議準備 |
菜瓜布 | 0 | 網友建議準備 |
產後更新
洗碗的這些器具沒帶真的沒什麼差,
因為醫院有自己的餐具,吃完就收走了,
沒吃完也是直接拿去加熱再食用就可以,
確實沒有特別需要清潔的狀況。
盥洗用品
品項 | 個數 | 說明 |
牙刷 | 1 | 盥洗用 |
牙膏 | 1 | 盥洗用 |
毛巾 | 0 | 暫時沒準備,醫院應該有 |
浴巾 | 0 | 可以看陪產人要不要帶 |
酒精/乾洗手 | 1 | 清潔用 |
衣架 | 4 | 網友建議要帶,可以吊毛巾 |
沐浴乳 | 0 | 應該無法洗澡,先不帶 |
洗髮乳 | 0 | 真的要洗頭的話可以找醫院配合的美容師,先不帶 |
洗面乳 | 1 | 盥洗用 |
臉盆 | 0 | 有些人說去廁所盥洗可以東西都丟臉盆裡,很方便 |
髮圈 | 2 | 綁頭髮用,有習慣梳頭可以再多帶梳子 |
產後更新
醫院都會附上單人的盥洗用具,所以大致上可以準備先生的就好。
有衣架還是蠻實用的,無論在醫院或月子中心,吊東西都很方便。
衣物
品項 | 個數 | 說明 |
媽媽出院服 | 1 | 出院時穿 |
拖鞋 | 2 | 穿自己的防滑拖鞋應該還是會比較習慣,可以帶著 |
外套 | 1 | 出院時穿 |
帽子 | 0 | 怕頭部受涼可帶 |
襪子 | 3 | 腳部要保暖可帶 |
寶寶出院服 | 1 | 除了出院服,還要準備手套、帽子和襪子。不確定出院服的形式,我有先準備了包屁衣跟開襟式的寶寶衣 |
寶寶包巾 | 1 | 尚未購入,先帶厚一點的寶寶衣服備用 |
產後更新
1. 春天生產的我,真的沒用上帽子和襪子~
前同事果然沒說錯,戴帽子會熱爆XD
不過在月子中心也有看到一直戴著帽子的媽媽,
大家可以試自己的體質決定。
2. 寶寶出院服的部分,用開襟式、非套頭式的會最好穿。
包巾也是要準備的,可以把寶寶包緊緊,安全感滿滿地出院,跟爸媽到月子中心。
品項 | 個數 | 說明 |
媽媽手冊 | 1 | 紀錄產檢過程跟寶寶狀態,要帶去醫院 |
生產住院資料 | 1 | 還沒拿到 |
健保卡 | 1 | 證件 |
夫妻身分證 | 1 | 證件 |
夫妻身分證影本 | 1 | 證件 |
錢包(現金/提款卡) | 1 | 現金、信用卡跟提款卡都要預備,之後付錢要用 |
聯絡人/月中資料 | 1 | 像是醫院、醫生和月子中心的聯絡資料。我也有另外存在跟老公的LINE對話記事本中,比較好找 |
手機耳機 | 1 | 3C必備 |
手機 | 1 | 3C必備 |
筆 | 1 | 填寫資料用 |
品項 | 個數 | 說明 |
合約 | 1 | 跟月子中心的合約 |
筆電 | 1 | 用電腦處理事情還是會比較方便,希望在月子中心可以用到XD |
筆電包 | 1 | 電腦相關物品 |
筆電充電器 | 1 | 電腦相關物品 |
衛生棉/夜用生理安全褲 | 10包 | 惡露減少就可以換小片一點的衛生棉。網友很推薦直接用夜用生理安全褲,更不怕會漏 |
免洗內褲 | 20 | 衛生又方便,必備。在醫院沒用完的可以再移到月子中心包 |
產褥墊 | 20 | 初期惡露比較多的時候可以用,比較不怕流出 |
哺乳內衣 | 5 | 方便哺乳用 |
溢乳墊 | 40 | 奶量較多的話要備著 |
卵磷脂/順哺膠囊 | 1 | 幫助哺乳用。有些人是懷孕滿7個月就開始吃,避免母乳濃稠。我是37週後開始服用 |
擠奶器 | 1 | 月子中心可以借,我目前是帶集乳瓶,避免寶寶在吃奶時,另一邊同時泌乳,造成浪費 |
集乳袋 | 20 | 母奶較多的話,可以透過集乳袋保存 |
清潔棉 | 20 | 方便清潔與擦拭用 |
熱敷袋 | 1 | 朋友的愛心,不過也有網友提醒如果漲奶應該是要冷敷而不是熱敷,不然會變石頭奶 |
月子服 | 1 | 月子中心會有,不過還是有準備一套自己比較喜歡,覺得舒服的 |
月子見客服 | 1 | 不確定到時候在疫情的影響下,月子中心的訪客規定如何,或自己有沒有精力換衣服見客XD |
保鮮盒 | 0 | 網友說可以帶保鮮盒,吃不下的月子餐可以放在裡面再加熱。有老公一起,應該不會吃不完 |
妊娠霜 | 1 | 產後也要繼續保養~ 希望能盡量消除後期肚子因為被撐大而長出的妊娠紋 |
護手霜(新增) | 1 | 整天待在冷氣房,開始洗的東西又變多了,手部還是要記得保溼一下! |
修眉刀&指甲剪(新增) | 1 | 個人維護外表和整潔的用品,如果在月子中心住比較久,還是備著比較好喔! |
化妝用品 & 卸妝油(新增) | 1 | 如果有要見客,帶簡單的化妝用品和卸妝油,會比較能維持自己喜歡的外表 |
電動吸乳器(新增) | 1 | 如果已經有準備電動吸乳器,可以帶到月子中心,直接使用 |
屁屁膏(新增) | 1 | 新生兒容易紅屁屁,有先買屁屁膏的話,備著比較好喔! |
奶嘴(新增) | 1 | 寶寶口慾強的話,用奶嘴比較能安撫寶寶 |
產後更新
1. 如醫院待產包所述,超推蘇菲的超熟睡內褲!
超熟睡內褲包覆得比較完整,因為產褥墊就像是很長的一片衛生棉,是長方形的,
直接放到內褲上面,比較沒有形狀的修飾,會比較容易側漏。
2. 哺乳內衣可以看個人偏好,決定要不要穿。
因為在月子中心如果有追奶的狀況,還蠻容易會溢乳的,
如果不想要衣服常常有濕濕的感覺,還是可以穿哺乳內衣跟放溢乳墊,維持乾爽。
胸部有被哺乳內衣托起來,也比較不會那麼容易滴奶。
3. 我有吃雀巢的順哺膠囊,如果有在吃這種順哺膠囊,就不用再補充卵磷脂囉!
不然會導致母奶太稀,寶寶便便的次數會非常頻繁,
可以看看營養品建議的服用說明。
4. 集乳瓶可以接住寶寶沒有在吃的那一邊乳房所分泌出的母奶。
我後來還是有把自己的電動吸乳器帶到月子中心,
能用電動吸乳器真的輕鬆太多了!
我用的是歐麗的,可以看這篇文章的介紹,
透過這個連結購買有優惠喔!
5. 熱敷袋後來都被我拿來在脹奶時做冷敷用。
更方便的做法是直接把毛巾弄濕,避開乳頭,在胸部上冷敷。
用有點類似8字型的敷法,可以一次敷到兩邊的乳房。
產後更新 - 建議要帶的品項
1. 護手霜
每天待在冷氣房,加上開始洗吸乳器,手真的要保濕一下!
2. 便服
如果有要外出或見客,服裝可以準備幾套。
不過2021年疫情變嚴重了,月子中心的訪客規定變很嚴,
5月以後生產的應該幾乎都只能見一等親了吧!
3. 慣用的衛生用品
因為在月子中心住的時間不短,
我建議可以帶自己慣用的衛生用品,像是修眉刀、除毛刀跟指甲剪,
如果見客要化妝,也可以準備化妝用品和卸妝油。
維持整潔和一定的外表,自己心情會比較好😆
4. 寶寶用品:奶嘴&屁屁膏
寶寶口慾比較強的話,用奶嘴比較可以安撫。
我們家是吃Philips的香草奶嘴,護理師也說因為這款有香氣,寶寶接受度普遍比較高。
屁屁膏也是有備無患,因為新生兒蠻容易紅屁屁的,我們就有用上屁屁膏喔!
陪產人行李
大部分陪產的應該是老公,也可以幫老公列一下要收的物品清單。
基本上感覺就是當作收四天三夜的小旅行行李啦!
品項 | 個數 |
盥洗用品 | 1 |
日常服 | 3 |
耳塞 | 1 |
電腦+充電器 | 1 |
手機+充電器 | 1 |
手機耳機 | 1 |
錢包(現金/提款卡) | 1 |
身分證 | 1 |
文章中列了很多待產準備物品,
不過醫院所列的清單上,其實項目蠻少的~
我也整理中山醫院所列的待產物品,給大家參考。
證件
品項 | 說明 |
孕婦手冊 | 證件 |
健保卡 | 證件 |
住院證 | 住院用 |
產婦及配偶身分證 | 開立出生證明用 |
生產用品包
品項 | 說明 |
產墊 | 醫院也會有。若自己準備,醫院會扣除相關費用 |
看護墊 | 醫院也會有。若自己準備,醫院會扣除相關費用 |
沖洗器 | 醫院也會有。若自己準備,醫院會扣除相關費用 |
免洗內褲 | 醫院也會有。若自己準備,醫院會扣除相關費用 |
溢乳墊 | 奶量較多的話會需要用 |
盥洗類/衣物
品項 | 說明 |
盥洗用品 | 盥洗用 |
換洗衣物 | 出院用,以棉質開前扣輕便為佳 |
寶寶衣物 | 出院用,一套即可 |
補充
朋友知道我快去生產了,有把坐浴盆給我,説自然產用蠻方便的,
覺得用坐盆泡傷口比較舒緩疼痛,感覺好得比較快。
感謝朋友的愛心,我就一併收進醫院待產包囉!
連同免洗內褲的補給和滿滿一罐卵磷脂一起~
產後更新
1. 我有用到坐浴盆,泡一下真的會讓傷口比較舒服~
不過坐浴盆無法放在免治馬桶上直接使用,
醫院跟月子中心應該都會有小板凳可以借,把坐浴盆放在板凳上,高度會比較高好。
2. 大部份為了避免塞奶,都會建議媽媽們吃卵磷脂。
如果是這種膠囊狀的,一次可能要吞到快10顆,量才會比較夠。
如果不是那麼喜歡吞膠囊的人,建議可以買粉末狀的,吃起來會比較輕鬆。
看網友分享,產後的束腹帶要用大片的,要可以從下腹部包覆到胸部下緣,
所以我有把原本準備的束腹帶替換成奇妮孕哺的。
除了免洗內褲也再多準備一點,原本想說用連帽的外套就不用再準備帽子,
還是為了以防萬一,準備了毛帽,免得到時候不想要產後頭部受涼。
也再多帶了好拆包裝的剪刀跟可以滴在坐浴盆水中的優碘~
產後更新
束腹帶、帽子跟優碘,我最後都沒用到XD
剪刀倒是很實用,拆東西真的很方便!
1. 按照物品會使用的優先順序擺放。
例如到醫院就會先需要用大片的產墊,就可以放在最上面,方便拿取。
2. 可以將物品依照類別歸納後,放入透明的大夾鏈袋,並標註該夾鏈袋類別,
方便陪產家人依照物品類別找到該拿的東西。
3. 因為後期(8個月後)肚子大很快,建議待產包可以提早收好,
早一點可以在30週時開始收,最晚36週要準備好,
這樣媽媽可以比較行動自如地準備好自己要用的東西,也比較心安。
4. 購買市面上販售的待產包。
待產包很多都會包含產墊、產褥墊、免洗內褲、溢乳墊、清淨棉、母乳袋和羊脂膏,
我在婦幼展時購入六甲村的待產包,滿額還有送集乳瓶,會省去很多分開採買的時間。
如果有去婦幼展,可以利用一下現場的優惠喔!
我的品項比較接近網路上的這個組合,品項沒有完全一樣(像是沒有新生肚衣,內褲也比較少),
有需要的人可以參考看看。
另外像是奇妮孕哺也有待產包~ 介紹文可以點這邊。
每家的品項都不太一樣,大家可以試自己的需求採買。
5. 我自己會將待產物品清單印出來,除了方便老王尋覓,
之後要離開醫院/月子中心時,也可以根據清單,確認物品是否都有帶齊,避免忘記。
原本說這是我第一次收待產包,等產後如果有時間又有心得,
再來跟大家分享哪些東西可能不需要帶、哪些東西帶了會加分。
現在已經生產完了,相關的心得也都補充進文章囉!
延伸閱讀
來Facebook看更多分享