自從懷孕以來，我主要服用的營養品就是產檢醫生指定的孕婦維他命。
因為過去就有服用新寶納多的經驗，
在之前描述懷孕期間身體症狀的文章中也有跟大家分享過。
最近接觸到「孕哺兒」這個品牌，
新維他命錠
新維他命錠有多重的維生素加鋅，還有充分的葉酸，
懷孕初期葉酸補充是每一個孕婦應該都知道的，
有助胎兒的正常生長與發育，非常重要！
孕哺兒除了有孕婦營養專用維他命配方，
可以補充「國人膳食營養素參考攝取量」中建議孕婦服用的所有營養素劑量，
讓孕婦服用之後就不用擔心有哪些其他的營養素沒有補充到
味道還很好聞，打開蓋子就會聞到類似柑橘的香氣，
不會像有些維他命會帶有一點刺鼻或不好聞的味道。
一開始，我的服用方式是像膠囊一樣，配著水吞下去。
新維他命錠每次服用兩顆，一天一次，我大部份是在早餐後服用。
因為維他命的顆粒不大，配水吞食完全不會有障礙。
後來發現這款維他命可以直接咬碎服用，
如同聞起來一樣，有橘子的味道，吃起來完全不會有障礙～
這對於一些害怕維他命味道的孕婦而言，應該會很有幫助，很好入口。
天然珊瑚鈣
聽很多朋友都說，建議要開始懷孕中期補充鈣，很多人會吃鈣片。
跟要補充其他營養品的原因一樣，懷孕的時候身體需要比較多的養分，
而我們每天自然能透過食物攝取的量，遠低於身體所需要的量，
因此建議要額外補充，才不會因為要養寶寶而太消耗媽媽的養分。
一般像我們這樣的成年女性在飲食中每天攝取的鈣質，平均大概是500毫克左右，
但是到了懷孕時期，每天大概需要1,000毫克左右的鈣質量，是原本的兩倍！
如果只是從日常飲食中攝取鈣，從數字上就可以知道，是完全不夠的。
身邊的朋友跟我分享，不知道是不是因為懷孕被消耗比較多鈣，牙齒變得比較脆弱，
再加上孕吐很嚴重，不知道是不是被吐出來的胃酸腐蝕到，
導致她臼齒有崩裂一塊，聽了實在覺得，懷孕真的是各種症狀啊！
即使寶寶的發育都正常，沒有感覺身體額外需要什麼營養品，
還是乖乖照著大家的建議，開始服用的好。
孕哺兒的鈣質是使用膠囊的形式，讓媽媽補充，
有助於牙齒和骨骼的正常發育與健康。
他們採用沖繩天然的珊瑚鈣，使用高劑量配方，幫助吸收率的提升。
天然珊瑚鈣膠囊的部分，建議一天吃3-4顆，
包裝上有標記「分次食用效果較佳」，
不過以一般人忙碌的程度和健忘的個性，
建議可以像我一樣，早餐跟晚餐完各服用兩顆。
記性好一點的人可以拆成早、中、晚和睡前服用，
個人覺得這樣還蠻容易忘記就是了😂
可以幫助要哺乳的媽媽們維持哺乳能量，並讓哺乳更輕鬆。
之後如果可以順利餵母乳，有機會服用孕哺兒的卵磷脂，
再來跟大家分享心得吧！
關於孕哺兒
孕哺兒(小松生技)是由專業醫藥人員專為孕哺期及小兒設計的營養補充品牌，
商品不含任何防腐劑跟人工色素，
也有得過很多次媽媽寶寶的最愛婦幼菁品大賞和孕期保養品推薦菁品獎，
準媽咪們可以參考看看喔！
最後放上兩張熱騰騰的孕婦近照～
懷孕滿6個月啦！
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